a Nuestra Revista

¡Bienvenidos!

Un espacio para de bienestar para todos

La mente creativa que transforma marcas.

Entrevista Exclusiva con Catalina Hornig , CEO de La Buha Agencia Boutique. Una mirada estratégica y creativa que entiende que las marcas...

Portada

ENCUÉNTRANOS ¡GRATIS! EN LA SERENA

Publicaciones Recientes

Encuentra inspiración, consejos de bienestar y artículos sobre mindfulness

Neurofeedback: El entrenamiento cerebral que mejora tu bienestar desde dentro

¿Sabías que tu cerebro puede aprender a autorregularse y mejorar su funcionamiento sin medicamentos ni intervenciones invasivas? En esta...

Entrevista

¿Te has preguntado dónde quedan las emociones no expresadas?

Cuando el cuerpo habla lo que el alma calla, aparecen los síntomas. Las alergias, desde la mirada de la biodescodificación, podrían ser...

Biodescodificación

La menopausia y tu salud bucal: Consejos de un Odontólogo.

Quiero hablar contigo sobre la menopausia y cómo afecta tu salud bucal. Como odontólogo, he visto cómo este cambio natural puede impactar...

Bienestar

¡Ver todo!

Estamos en 50 puntos de distribución

Puedes encontrarnos en cafeterías, hoteles, clínicas, peluquerías y más ¡GRATIS!

"El bienestar no es un estado al que llegar, sino una forma de ser y vivir cada día."

-Reflexión Diaria-

✨ ¿Sabías que detrás de cada síntoma puede haber una emoción no expresada?

Las alergias, según la mirada de la biodescodificación, podrían tener su raíz en experiencias emocionales no resueltas. ¿Y si en lugar de silenciar el malestar, comenzamos a escuchar lo que el cuerpo quiere decirnos?

En esta edición, la terapeuta Paula Rojas @descodificacionpaula nos invita a mirar nuestras dolencias desde una perspectiva integradora, donde cuerpo y mente hablan el mismo idioma.

🔗 Lee el artículo completo en la página 18 de Bienestar360

#Bienestar360 #Biodescodificación #SaludEmocional #RevistaBienestar360 #SanaciónConsciente

SOCIALES ABRIL | Una noche en @naturalmar.cl 🌊
La Serena se llenó de música y diversión con una noche de karaoke que desató todas las emociones.

Amigos, desconocidos y amantes del micrófono crearon una atmósfera íntima y alegre que hizo vibrar la noche. Un jueves diferente, lleno de ritmo, espontaneidad y pura buena onda.

Si quieres conocer más de este increíble lugar no dudes en seguirlos.

#bienestar360 #laserena

🦷 La menopausia también impacta tu salud bucal.
¿Sabías que durante esta etapa pueden aumentar los riesgos de caries, pérdida ósea y sensibilidad dental?

El Dr. Rodolfo Zamora @dr.rodolfo_zamora.terreros nos entrega consejos prácticos para proteger tu sonrisa en cada etapa de la vida. 🌿

✔️ Descubre qué cambios esperar.
✔️ Aprende cómo cuidar tus dientes y encías.
✔️ Prioriza tu bienestar integral.

👉 Desliza para conocer más y empieza hoy a cuidar tu salud bucal con conciencia.

#Bienestar360 #SaludBucal #MenopausiaSaludable #CuidadoDental #BienestarIntegral

La mente creativa que transforma marcas.

En nuestra edición de abril, conversamos con @catalina.hornig , CEO de La Buha Agencia @labuha.design, sobre su mirada estratégica y emocional para construir marcas auténticas y conectar desde la esencia.

Una entrevista que inspira a emprender con propósito, a comunicar con intención y a recordar que detrás de cada proyecto hay una historia poderosa que merece ser contada.

Descubre la entrevista completa en nuestra edición Nº11 de Bienestar360.

#Bienestar360 #RevistaBienestar360 #MarketingConPropósito #marketinlaserena

✨ El Origen del Yoga y sus Diferencias ✨

¿Sabías que el yoga tiene más de 5.000 años de historia? Desde su nacimiento en la India hasta sus múltiples estilos actuales, el yoga siempre ha tenido un objetivo común: la unión entre cuerpo, mente y espíritu. 🧘‍♀️🌿

En nuestro nuevo reportaje, exploramos los orígenes de esta práctica milenaria y te contamos las diferencias entre estilos como Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Bikram y Yin Yoga.
Cada camino ofrece una experiencia única, adaptándose a tus necesidades físicas, emocionales y espirituales. ✨

Descubre cuál es el estilo perfecto para ti y comienza tu viaje hacia el bienestar integral.

Encuentra el reportaje completo en nuestra edición de este mes 📖💙

Y si buscas un lugar en la serena 🌊 donde practicar yoga 🧘‍♀️ te recomendamos @espaciosanar.ls 🌸

#Yoga #Bienestar360 #CuerpoMenteEspíritu #EstilosDeYoga #VidaConsciente #SaludIntegral

¿Sabías que la Rizartrosis puede afectar mucho más que solo tu movilidad?

🖐️ Esta condición degenerativa en la base del pulgar no solo causa dolor físico, sino que también puede impactar tu bienestar emocional y calidad de vida.
El diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado, acompañado por un equipo de profesionales de la salud, pueden marcar la diferencia. 💙
Cuidar tus manos es cuidar tu independencia y tu salud mental.

@kine.ornellalucero nos cuenta sobre este tema ✨

#Bienestar360 #SaludIntegral #Rizartrosis #CuidadoDeLasManos #Bienestar #SaludMental

Abril ✨🌸 un mes de meditación 🧘 y reflexión para un nuevo comienzo @harinamji nos viene como podemos abrazar este mes 🙇‍♀️

#numerologia #abril

Sorprende a Mamá sin culpas ✨🌸

Se acerca una gran fecha y @coketofood les enseña una receta de brownies exquisita ✨👩‍🍳

#recetaketo #browniesinazucar

Chic@s se viene tremendo retiro de yoga 🧘
💬 Más info directo con @yoga__anandanui
📍 Valle Del Elqui
.
.
.

🌱✨ ¡Bienestar y nutrición en cada página! ✨🌱

En la nueva edición de Bienestar360, exploramos el poder de la alimentación consciente y natural junto a @aquasolarchile . 💚 Descubre cómo los superalimentos pueden transformar tu bienestar y aportar energía a tu día.

📖 Encuentra nuestra revista en cafés y puntos de distribución en La Serena. ¡Llévate la tuya y sumérgete en un estilo de vida más saludable!

#Bienestar360 #AquasolarChile #AlimentaciónConsciente #NutriciónSaludable

¡Te invitamos a una especialización única para terapeutas en Conflictos de Obesidad según la Biodescodificación!

Si eres terapeuta y deseas profundizar en los aspectos emocionales y psicológicos que subyacen al sobrepeso y la obesidad, esta especialización online te proporcionará herramientas clave para acompañar a tus pacientes en su proceso de transformación.

En esta especialización abordaremos los siguientes temas fundamentales:
1. La relación del abandono con el sobrepeso
2. La función del tejido adiposo segun la
Biodescodificación
3. La desvalorización y el sobrepeso
4. Los distintos pilares del sobrepeso:
5. Conflictos emocionales asociados a las enfermedades vinculadas a la obesidad:

Detalles de la Especialización:
• Valor: 100.000 pesos chilenos
• Modalidad: ONLINE, con las clases grabadas para que puedas acceder a ellas en cualquier momento.
• Fechas: Tres clases durante los días martes de abril:
• Martes 8 de abril
• Martes 15 de abril
• Martes 22 de abril
• Horario: Desde las 20:00 horas hasta las 22:30 horas (hora de Chile)

¿Quién dicta esta especialización?

La especialización será impartida por Paula Rojas Troncoso, psicobioterapeuta especialista en trauma, quien posee una vasta experiencia en el acompañamiento de procesos terapéuticos para el manejo de la obesidad desde la biodescodificación, trabajando con los aspectos emocionales y profundos que afectan a cada paciente.

Certificación: Al finalizar el curso, recibirás un diploma de aprobación que certifica tu participación en esta especialización.

¡No te pierdas esta oportunidad única para profundizar en un enfoque terapéutico transformador y ser un agente de cambio en la vida de tus pacientes!

Inscríbete hoy mismo y acompáñanos en este viaje de sanación y autodescubrimiento.
Inscribete al +56931308663

#biodescodificacionemocional #obesidad #bajardepeso #descodificacionbiologica #descodificacion #terapiasholísticas

¿Ya conocían este BEEF MARKET🥩? Se encuentra en Av. Balmaceda 4521 y son expertos en cortes y calidad ✨

Si encuentras la publicidad en alguna de nuestras revistas y escaneas el código QR, estarás participando por una Gift Card de $50.000

Corran a conocer este nuevo concepto ✨

¿Ya vieron la numerologia de este año que nos trae @descodificacionpaula ? ❤️🌅

Otro mes que @coketofood nos enseña una exquisita receta ❤️✨

LANZAMIENTO @milanobar.lt bar móvil de @latableria.ls ✨🌅

Un nuevo concepto que llega a la Cuarta Región, una barra móvil que redefine la elegancia y el estilo en los eventos.

Con un diseño sofisticado y un concepto vanguardista, MILANO promete llevar la experiencia de los cócteles a otro nivel, ofreciendo un servicio exclusivo y personalizado para cada ocasión.

Los asistentes disfrutaron de una noche inolvidable, marcada por exquisitas preparaciones, un ambiente inigualable y la presentación de esta innovadora propuesta que revolucionará la escena en la Cuarta Región.

Ya vieron la INCREÍBLE receta de 🥞 que nos compartió @coketofood ❤️✨ tienen que probarla

Ya vieron que nos cuenta @paulatarotynumerologia sobre este año❤️✨ ?? #revistabienestar #numerologia2025

Y ya vamos por la 8va edición 😌✨❤️ ¡QUEREMOS DARLES LAS GRACIAS! ❤️🌱 #laserena #revistabienestar360

Lanzamiento! Nueva edición! Partimos el año con tremenda portada!

Gracias @igfotografias.ls por esta sesión tan bonita!!!

Gracias @vuelvealosimple por alentarnos a hacer algo nuevo. #cuerpospintados

Gracias @catalina.hornig por inspirarnos a seguir creciendo con la revista gracias a tu guía, creación y asesoría!
Nuestro agradecimiento también al artista detrás de este cuerpo pintado! querida Katherine por favor dale nuestros agradecimientos!

Nuestra queridísima @paulatarotynumerologia con la numerología del mes de noviembre!

Déjanos aquí tus comentarios ! 🤩🙌

Ya llega! Estamos a solo en un par de días más!
Estos feriados hicieron que haya un retraso 🙄… pero el lunes ya estará en circulación.

“Porque una buena alimentación, comienza con nuestros dientes”

@dr.rodolfo_zamora.terreros @dra.ysik.neuroped @offlimitsgym @acupunturamed.cl @karenbrazil_dermato @clinicaesbelta.cl @catalina.hornig

Una rica tarde en @bluesmokels 💙 con el mejor team 🙌 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝟑𝟔𝟎º 🍸 🥩
.
.
.
#laserena #laserenacoquimbo #serenacity #restaurant #cartadestacada

Aquí les dejo mi secreto. Un lugar imperdible en pleno valle del Elqui @refugiomamalluca un relax destacado completamente recomendado.

Gracias por tanta naturaleza, por su atención cercana y amorosa, gracias porque disfrutar de sus instalaciones fue para nosotros recuperar nuestra vitalidad y creatividad para seguir con nuevas ideas y renovadas energías

#relax #valledelelqui #bienestar #secretos #revistabienestar360 #cordilleradelosandes

El T E A M 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝟑𝟔𝟎º disfrutando de @barendemico 🍸🍕
📍Pueblito Peñuelas.
.
.
.
#laserena #coquimbo #laserenacity

¿Que es la obesidad? Responde nuestros cirujano gástrico @drfranciscorodriguez.cl
Entrevista completa en nuestro canal de YouTube

Gracias @happymediacl por su gran apoyo técnico.

¿Hablemos del peso?… para mucho un tema sensible.

Entrevista completa en nuestra edición de octubre

#revista #laserena #coquimbo #4taregion #nortechico #chilegram #bienestaremocional

¿Cómo conversar con nuestros hijos?, cómo me acerco afectivamente con ellos?

Entrevista completa en nuestro canal de YouTube https://youtu.be/HGcU2xLZBUU?si=nKGevCbTxZt4tJ0P

Bienestar360: más allá de la enfermedad

Gracias querida @ps.consuelothiel por su hermosa labor instruyendo a tantos padres a tener más herramientas

Nadie nos enseña a ser padres 🙂

#laserena #coquimbo #ovalle #vicuña #psicologia #hijosadolescentes #hijosfelices #revista #bienestar360

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}